自己嫌悪と人が怖い気持ちを
無理に変えずに整える場所

頑張っているのに、なぜか苦しい
人と関わるのが怖くなったり
自分に自信がなくなってしまう日もあります。

ここは答えを出す場所ではありません。
今の気持ちを、そっと整理するための場所です。
今の気持ちを整える
試しに話してみる
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このサイトでできること（３つ）


１気持ちと考えを整理する

自己嫌悪や不安で頭がいっぱいなとき、
今感じていることを言葉にしながら整理します


２判断を減らす

「決めなきゃ」「変わらなきゃ」と焦っている状態から
今は決めなくていいことを切り分けていきます。


３自分のペースを取り戻す

誰かの正解ではなく、
今のあなたに合った一歩を確認します。
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Recommend

こんな方に向いています

  • 頑張っているのに、自己嫌悪が強い
  • 人が怖くなり、距離を取りたくなる
  • 自分に自信が持てない
  • 疎外感や「見捨てられそう」という不安がある
  • すぐに答えを出すより、まず整理したい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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向いていない方

  • すぐに正解やアドバイスだけを求めている方
  • 強い言葉で背中を押して欲しい方
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⚫︎気持ちを整えるケア３０分（初回）
今の気持ちを言葉にしながら、
頭と心を落ち着かせるための時間です。
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もう十分に自分を大切にしています。
必要なときに、必要な分だけご利用ください。
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